Dauerstress? So geht “echte” Erholung! (#14)

Eine aktuelle Umfrage zeigt: Jeder Vierte fühlt sich nach dem Urlaub nicht erholter, sondern – im Gegenteil – sogar noch gestresster als vorher.

Was paradox klingt, könnte daran liegen, dass wir womöglich verlernt haben, uns konsequent und vor allem “richtig” zu erholen. Wir wollen deshalb heute darüber sprechen, wie “echte” Erholung aussieht – und wie NICHT. Außerdem: Was können wir tun, damit der Stress einen nach dem Urlaub nicht sofort wieder einholt?

Verrat in den Kommentaren mal: Wie sorgst Du für maximale Erholung – im Urlaub, aber auch im Alltag? 🙌🏼

🔎 Quellen:

• Umfrage zum Thema 'Urlaubsstress' von YouGov und Statista (Juni 2025)
• Repräsentative Studie 'Leisure Sickness: Freizeit vs. Arbeit' der IU (Juni 2025)
  
  

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